這是一款低脂低卡好吃不胖的減脂菜,非常適合我們女生減脂期、特別是生理期前一週吃且對姨媽非常友好哦,做法簡單,一起試試吧😛
用料
雞胸肉 | 1塊 |
香菇 | 4朵 |
紅棗 | 6顆 |
土豆 | 1個 |
枸杞 | 12粒 |
姜 | 5片 |
蔥 | 5根 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
蠔油 | 1勺 |
鹽 | 適量 |
減脂餐低脂無油·紅棗香菇蒸雞胸肉的做法
1⃣ 雞胸肉、土豆、香菇切塊備用。
2⃣ 薑絲、蔥段、一勺料酒、一勺生抽、一勺蠔油、半勺鹽,抓勻,醃製雞胸肉20分鐘。香菇、紅棗、枸杞、土豆和雞胸肉用錫紙包好,大火蒸30分鐘。
雞胸肉鮮嫩、香菇鮮香、土豆軟糯,真的超級好吃!雞胸肉鮮嫩、香菇鮮香、土豆軟糯,真的超級好吃!
低卡低脂,好吃不長肉哦⊙∀⊙!