雞胸蒸香菇•香嫩無油•低脂快手(電飯鍋版)

【旺兜兜的第38道健康美食】
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（小基數健康減脂46天50.8-44kg已成功，健身繼續。健康減脂不捱餓，分享100道簡單美味健康的減脂食譜，希望大家喜歡）
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電飯鍋蒸飯的同時蒸這道菜，快手節時節能，這道菜低脂低卡高蛋白，香嫩好吃，健身減肥的朋友一定要試試喲

用料  

雞胸蒸香菇•香嫩無油•低脂快手(電飯鍋版)的做法  

1. 食材準備:雞胸1塊、鮮香菇幾朵、蒜瓣、生薑、大蔥、小米辣適量

2. 香菇洗洗淨切成丁或片；雞胸切片，加入蔥薑蒜小米辣碎，兩勺生抽，一大勺蠔油，半勺料酒、少許胡椒粉、一勺生粉

3. 攪拌均勻醃製十分鐘

4. 加香菇拌勻，讓香菇裹上料汁。蒸飯的時候放入電飯鍋內一起蒸，飯熟取出即可。(單獨蒸水開後大火蒸16分鐘)

5. 香噴噴的雞胸蒸香菇出鍋了！和米飯一起蒸的好處就是飯熟了，菜也熟了，節約時間，也節能。

6. 這樣做出來的雞胸不柴不膩，口感細嫩入味

7. 低脂低卡高蛋白，簡單好吃，健身減肥值得推薦大家試試的一道菜