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用料
【減脂餐】低脂蔬菜雞胸肉餅的做法
1⃣️西蘭花、胡蘿蔔、玉米、焯水2⃣️用佐料機把雞胸肉打成肉泥,胡蘿蔔和西蘭花打成碎
3⃣️所有食材中加入2勺生抽、半勺老抽、1勺料酒、適量黑胡椒粉、適量鹽1勺澱粉,抓均勻捏成小餅4⃣️鍋中少許油,小火慢煎至兩面金黃盛出。
搭配靈魂蘸料,飽腹感強,低卡雞胸肉餅,我一次吃兩片正合適,推薦試一試~
美味~
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