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低脂最愛香菇蒸雞胸肉

食譜館 人氣:1.28W
低脂最愛香菇蒸雞胸肉的做法步驟圖

雞胸肉推廣大使,低脂好吃😋的香菇雞胸肉
雞胸肉一定要洗兩邊再醃製
我嘗試了2天,一天加澱粉一天沒加
我發現不加口感也差不多,所以第二次沒加
醃製30分鐘以上比較滑嫩
大火燒烤十分鐘(每家鍋子不同僅限參考)
圖片可能有點亂,因為兩次我調整了方子
按照我現在說的做,我覺得是最合適.

用料  

雞胸肉 半塊
一丟丟
蠔油 1勺
生抽 1勺
冬菇 4朵
薑絲 一小把

低脂最愛香菇蒸雞胸肉的做法  

  1. 雞胸肉切好清洗乾淨以後擰乾水分,加醬油一勺、蠔油一勺、再到一點點清水攪拌

    低脂最愛香菇蒸雞胸肉的做法步驟圖 第2張
  2. 我家的勺子很小,如圖!                                         我最後總結方子不放澱粉,不放澱粉、不放澱粉!澱粉多了一樣發胖,所以後來不放!大家也別放了。加入薑絲

    低脂最愛香菇蒸雞胸肉的做法步驟圖 第3張
  3. 喜歡吃辣的加一點點辣椒醬,不喜歡的不用加。香菇泡開切成絲,⚠️⚠️一定要和雞絲一起醃製,抓均勻,不然蒸出來的香菇很寡淡

    低脂最愛香菇蒸雞胸肉的做法步驟圖 第4張
  4. 醃製30分鐘,大火燒開之後上鍋蒸10分鐘

    低脂最愛香菇蒸雞胸肉的做法步驟圖 第5張
  5. 這是第一次加了澱粉和薑絲辣椒成品

    低脂最愛香菇蒸雞胸肉的做法步驟圖 第6張
  6. 這是第二次沒加澱粉薑絲,成品一樣好吃

    低脂最愛香菇蒸雞胸肉的做法步驟圖 第7張

小貼士

總結,薑絲放進去比較好吃,辣椒醬隨意,澱粉不放只要醃製到位一樣嫩。
香菇一定要泡開醃製,不然沒味道!!!!

TAG標籤:#雞胸肉 #低脂 #香菇 #