麵包機全麥燕麥黑芝麻麵包（無糖）

霏霏大人的媽媽血糖偏高，所以我研發的許多都是無糖高纖維的噢。
這款無糖麵包適合中老年人以及血糖血脂偏高的親親們噢～
根據配方我改了一下。軟硬合適，奶香味十足噢。
建議可以牛奶和水各半放進去。快去給你的爸爸媽媽做出來嘗一嘗～

用料  

麵包機全麥燕麥黑芝麻麵包（無糖）的做法  

1. 牛奶或者水、雞蛋、鹽、木糖醇，黃油或者橄欖油放入底部。上面蓋上面粉、黑芝麻、燕麥、奶粉。在中間挖個小洞放上酵母

2. 麵包機選取粗糧麵包選項 700g重量、顏色淺色。
   如果沒有粗糧麵包就選普通麵包或者甜麵包哈。
   注意提前十分鐘取出噢。

3. 提前十分鐘趁熱取出（我喜歡外皮酥脆、我提前6分鐘取出的。也很香軟）
   倒出來以後放在矽膠墊子上面放涼即可。
   也可以切片噢～

小貼士

1.牛奶180ml是在不加水的情況下。由於放了燕麥 所以要多加一些牛奶。本來牛奶要放170ml的。如果親親們不放燕麥就放170ml液體即可。
2.黃油量是在我放了橄欖油liang上減少了。如果不放橄欖油，黃油就加一大勺噢。
3.麵包提前十分鐘取出不僅香軟還比較好倒出噢。