用料
香蕉 | 1-2根 |
即食燕麥片 | 適量(與香蕉攪拌後,麵糰微溼即可) |
大棗 | 4顆 |
核桃 | 一把 |
葡萄乾 | 一把 |
黑芝麻 | 適量 |
無糖無油低脂燕麥脆切片的做法
將配料整理好。大棗去核切成條狀,核桃仁掰成小塊,香蕉去皮搗成泥備用。
將即食燕麥片分次加入香蕉泥中,不斷攪拌成麵糰狀後,加入大棗、核桃仁、葡萄乾,繼續攪拌成微溼麵糰。
在長方體模具底鋪上錫紙,將燕麥團放入模具中。
表面撒上黑芝麻。放入烤箱中層,上下火170-180℃,20分鐘左右。
從長方體模具中取出燕麥團,切片,放入烤盤,170℃,20分鐘。
20分鐘之後,翻面烤,170℃,10分鐘。晾涼。
裝盒~
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