減肥中，但是饞
東拼西湊出來的食譜
✌🏻
用料
| 燕麥片 | 100克 |
| 可可粉 | 40克 |
| 牛奶 | 55-60克 |
| 蛋清 | 1個 |
| 代糖1 （替紅糖） | 45克 |
| 代糖2（替白糖） | 10克 |
| 泡打粉 | 3克 |
| 香草精 | 3克 |
| 榛子巧克力醬 | 可略 |
低卡低脂【巧克力燕麥曲奇】無油無糖的做法
材料就是這些啦
![低卡低脂「巧克力燕麥曲奇」無油無糖的做法步驟圖 第2張]( "低卡低脂「巧克力燕麥曲奇」無油無糖的做法步驟圖 第2張")
幹/溼材料先分開混合
![低卡低脂「巧克力燕麥曲奇」無油無糖的做法步驟圖 第3張]( "低卡低脂「巧克力燕麥曲奇」無油無糖的做法步驟圖 第3張")
再將所有材料全部混合到一起
![低卡低脂「巧克力燕麥曲奇」無油無糖的做法步驟圖 第4張]( "低卡低脂「巧克力燕麥曲奇」無油無糖的做法步驟圖 第4張")
搓成小球，我分了18份
![低卡低脂「巧克力燕麥曲奇」無油無糖的做法步驟圖 第5張]( "低卡低脂「巧克力燕麥曲奇」無油無糖的做法步驟圖 第5張")
按成餅狀
![低卡低脂「巧克力燕麥曲奇」無油無糖的做法步驟圖 第6張]( "低卡低脂「巧克力燕麥曲奇」無油無糖的做法步驟圖 第6張")
送入烤箱，177攝氏度/350 華氏度烤12分鐘
![低卡低脂「巧克力燕麥曲奇」無油無糖的做法步驟圖 第7張]( "低卡低脂「巧克力燕麥曲奇」無油無糖的做法步驟圖 第7張")
這是我的最愛😂但是卡路里爆高，謹慎選擇
塗抹到曲奇表面![低卡低脂「巧克力燕麥曲奇」無油無糖的做法步驟圖 第8張]( "低卡低脂「巧克力燕麥曲奇」無油無糖的做法步驟圖 第8張")
完成✅
可放涼後再食用![低卡低脂「巧克力燕麥曲奇」無油無糖的做法步驟圖 第9張]( "低卡低脂「巧克力燕麥曲奇」無油無糖的做法步驟圖 第9張")
小貼士
用來替紅糖的代糖是1:1甜度的羅漢果糖
用來替白糖的代糖大概是1:2甜度的甜菊糖
用糖量可根據個人口味適當調整
