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無油無糖健康低脂全麥燕麥南瓜餅

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無油無糖健康低脂全麥燕麥南瓜餅的做法步驟圖

為了消耗南瓜和全麥麵粉哈哈哈哈哈

用料  

南瓜 600克
全麥麵粉 350克
即食燕麥片 150克
2克
雞蛋 1個

無油無糖健康低脂全麥燕麥南瓜餅的做法  

  1. 首先把麵粉+燕麥+雞蛋+鹽(鹽一丟丟為了凸顯甜味兒不要太多)混勻備用

    無油無糖健康低脂全麥燕麥南瓜餅的做法步驟圖 第2張
  2. 南瓜熟弄成泥,和麵粉混合物混在一起

    無油無糖健康低脂全麥燕麥南瓜餅的做法步驟圖 第3張
  3. 隨便攪,攪啊攪,攪勻後,用小勺子舀一勺放到烤盤裡

    無油無糖健康低脂全麥燕麥南瓜餅的做法步驟圖 第4張
  4. 180℃,30min,叮出爐,雖然沒用糯米粉但口感也很香甜(由於我的烤箱太小了,剩的我就用電餅鐺烙的了,區別就是烤箱烤的蓬鬆一點表皮要脆一些吃起來更香,但電餅鐺的口感更軟糯)

    無油無糖健康低脂全麥燕麥南瓜餅的做法步驟圖 第5張

小貼士

如果喜歡吃甜一點可以加點代糖或者白砂糖,這個配方做出來有一點甜味但不是特別甜,我個人比較喜歡

TAG標籤:#南瓜餅 #低脂 #全麥 #無糖 #無油 #