減肥也可以吃的杯子蛋糕哦🍰僅151卡/個
👩🏻🍳今日早餐✨奶香軟糯甜甜的南瓜燕麥蛋糕🎃
無油無糖無麵粉‼️高纖黑麥片做的
簡單快手🥣攪一攪就能吃的瑪芬蛋糕喲
因為想做成爆炸頭的樣子 所以燕麥糊倒了很滿
正常版瑪芬可以做6個 一個僅75卡‼️
配上一杯咖啡 簡單健康好吃又飽腹的早餐
用料
| 即食燕麥片 | 100克 |
| 蒸熟的南瓜泥 | 100克 |
| 奶粉 | 10克 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 泡打粉 | 5克 |
| 牛奶 | 60-80克（看情況慢慢加） |
| 代糖 | 20克 |
減脂|吃不胖🎃無油糖‼️南瓜燕麥蛋糕🧁的做法
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![減脂|吃不胖🎃無油糖‼️南瓜燕麥蛋糕🧁的做法步驟圖 第2張]( "減脂|吃不胖🎃無油糖‼️南瓜燕麥蛋糕🧁的做法步驟圖 第2張")
高纖粗糧 飽腹感十足👌🏻
![減脂|吃不胖🎃無油糖‼️南瓜燕麥蛋糕🧁的做法步驟圖 第3張]( "減脂|吃不胖🎃無油糖‼️南瓜燕麥蛋糕🧁的做法步驟圖 第3張")
好吃不胖✌🏻
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小貼士
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