傳說是一道日料經典菜。recipe by Gordon Ramsay (來自他的健康食物食譜)
用料
無骨海魚(巴沙,鱈魚等) | 125g每塊,4塊 |
油菜(上海青) | 幾顆 |
姜 | 一段,切火柴狀 |
小蔥 | 兩根,切段 |
調味汁 | |
白味噌 | 2 tbsp |
味啉 | 4 tbsp* |
醬油 | 1 tsp |
楓糖 | 1 tbsp |
味噌鱈魚的做法
調味汁原料混合,將魚放在調味汁裡醃4小時以上。
烘焙油紙或鋁箔,刷油,墊一層油菜葉,蔥姜,放醃好的魚,包好。
烤箱170攝氏度烤到魚全熟(20分鐘左右),裝盤。配米飯。
小貼士
個人沒有按照原配方加味啉,用了3 tbsp白葡萄酒和1/2 tbsp 醬油代替。