關閉→
當前位置:食譜館>烹飪口味>糖醋食譜>巨簡單的糖醋雞胸肉(減脂版)的做法步驟圖

巨簡單的糖醋雞胸肉(減脂版)

食譜館 人氣:1.27W
巨簡單的糖醋雞胸肉(減脂版)的做法步驟圖

糖醋雞胸肉,酸甜開胃,非常好吃又下,而且特別簡單,零失敗哦!

用料  

雞胸肉 1塊
雞蛋 1個
麵粉 1勺
番茄 4勺(糖醋汁)
5克
生抽 1勺
白醋 2勺(糖醋汁)
1勺(糖醋汁)
2勺
澱粉 1勺
胡椒粉 10克

巨簡單的糖醋雞胸肉(減脂版)的做法  

  1. 雞胸肉切小條,加鹽,料酒,生抽,胡椒粉醃製10分鐘

    巨簡單的糖醋雞胸肉(減脂版)的做法步驟圖 第2張
  2. 1勺澱粉,1勺麵粉,打入一個雞蛋,加一勺鹽少許清水攪拌均勻

    巨簡單的糖醋雞胸肉(減脂版)的做法步驟圖 第3張
  3. 雞塊倒入麵糊中,等油溫七成熱放入雞塊,炸至金黃撈出來控油。這裡怕胖我用的橄欖油。

    巨簡單的糖醋雞胸肉(減脂版)的做法步驟圖 第4張
  4. 2勺白醋+1勺白糖+4勺番茄醬+1勺生抽+1勺澱粉+適量清水攪拌均勻做成糖醋汁。這裡為了減肥還是少吃一點糖吧,不怕胖的或者怕酸的可以多加一勺糖。

    巨簡單的糖醋雞胸肉(減脂版)的做法步驟圖 第5張
  5. 鍋留底油放入糖醋汁稍微煮至粘稠,倒入炸好的雞塊快速翻拌均勻即可出鍋,撒點芝麻就可出鍋啦!

    巨簡單的糖醋雞胸肉(減脂版)的做法步驟圖 第6張
  6. 開胃解饞的糖醋雞塊,巨下飯,零失敗!酸甜可口!特別解饞!

    巨簡單的糖醋雞胸肉(減脂版)的做法步驟圖 第7張
TAG標籤:#糖醋 #雞胸肉 #減脂版 #