這個必須留念了~
輕乳酪做到一半,坑爹的電動打蛋器掛了,損失了好多材料之後~
參考了君之小白等很多司康的方子,
自己發明了“酸奶山楂免揉低熱醜醜小麵包”~~~
哈哈哈哈~~~
無敵好吃!真的!
極簡單!材料克數不嚴格!
媽媽級或者動作快的妞整個過程最多5分鐘,然後進箱等美味出爐!!!!
用料
普通麵粉(高中低隨意) | 150g |
植物油 | 10g |
酸奶 | 一杯 |
山楂果汁 | 20ml |
泡打粉 | 5g |
阿蜜甜(一種低熱高甜的糖) | 5g或隨自己口味酌量 |
酸奶山楂免揉低熱醜醜小麵包(司康)的做法
所有乾粉類在一個盆裡混合均勻(糖、面、泡打粉)。
倒入油,搓勻,能搓到多少算多少。
倒入酸奶,和勻成絮狀。
倒入少許果汁調節麵糰乾溼度(和家裡普通麵糰差不多),然後揉成不沾手面團,此過程也就30秒就不粘手了。
分成8個小麵糰,稍微整圓。
烤盤鋪上錫紙或者油紙,麵糰裝盤,放入預熱好200度烤箱中層,上下火25-30分鐘(看自家烤箱脾氣),最後十分鐘烤盤放到上層以便上色。
小貼士
阿蜜甜:一種低熱高甜的糖粉,等量的情況下,甜度是蔗糖10倍,熱量是蔗糖十分之一,也就是說,我用攝取100g蔗糖的甜度,卻只攝取了1g蔗糖的熱量。價格和木糖醇差不多,木糖醇甜度要比蔗糖還低,但是用起來好費的!!!那東西一點不便宜!而且這個是糖粉,做烘焙很方便!
注意事項:泡打粉千萬千萬不能再減了,不然你吃到的就是麵疙瘩!!!!!!!
關於口感:外層是脆脆的硬殼,裡面是軟軟的,有果香,不油膩!
關於熱量:我用的是代糖,熱量0,酸奶也是低熱的東西,唯一高熱的可能就是那點油了,其實還不如平時炒菜一半多。