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低脂無糖香蕉可可布朗尼蛋糕

食譜館 人氣:2.38W
低脂無糖香蕉可可布朗尼蛋糕的做法圖解 做法步驟

又想吃好吃的,又怕胖,那就試試這款低脂無糖香蕉可可布朗尼蛋糕吧!減肥期吃也不怕呀,因為熱量超低哦!

用料  

熟透的香蕉 4根
全麥黑麥粉 160克
雞蛋 4個
法芙娜可可粉 16克
純牛奶 120克
泡打粉 10克
玉米油(可不放) 20克
熟核桃仁 40克
蔓越莓幹或藍莓幹 40克

低脂無糖香蕉可可布朗尼蛋糕的做法  

  1. 準備好所有原材料

    低脂無糖香蕉可可布朗尼蛋糕的做法圖解 做法步驟 第2張
  2. 用勺子把香蕉壓成泥

    低脂無糖香蕉可可布朗尼蛋糕的做法圖解 做法步驟 第3張
  3. 20克植物油里加入16克法芙娜可可粉拌勻

    低脂無糖香蕉可可布朗尼蛋糕的做法圖解 做法步驟 第4張
  4. 拌好的可可糊,可可粉在油裡面很好融合一點顆粒都沒有哦

    低脂無糖香蕉可可布朗尼蛋糕的做法圖解 做法步驟 第5張
  5. 倒入香蕉糊裡面攪拌均勻

    低脂無糖香蕉可可布朗尼蛋糕的做法圖解 做法步驟 第6張
  6. 加入純牛奶120克攪拌均勻

    低脂無糖香蕉可可布朗尼蛋糕的做法圖解 做法步驟 第7張
  7. 加入四個雞蛋攪拌均勻

    低脂無糖香蕉可可布朗尼蛋糕的做法圖解 做法步驟 第8張
  8. 加入160克黑麥粉和10克泡打粉,攪拌均勻

    低脂無糖香蕉可可布朗尼蛋糕的做法圖解 做法步驟 第9張
  9. 加入核桃仁和蔓越莓幹

    低脂無糖香蕉可可布朗尼蛋糕的做法圖解 做法步驟 第10張
  10. 攪拌均勻

    低脂無糖香蕉可可布朗尼蛋糕的做法圖解 做法步驟 第11張
  11. 裝入一次性紙杯

    低脂無糖香蕉可可布朗尼蛋糕的做法圖解 做法步驟 第12張
  12. 送入預熱好190度的烤箱中層30分鐘,準備好材料就開始預熱烤箱,做好麵糊時間剛好。

    低脂無糖香蕉可可布朗尼蛋糕的做法圖解 做法步驟 第13張
  13. 烘烤結束

    低脂無糖香蕉可可布朗尼蛋糕的做法圖解 做法步驟 第14張
  14. 烤網晾涼冷藏儲存,熱乎著吃也很好吃呀

    低脂無糖香蕉可可布朗尼蛋糕的做法圖解 做法步驟 第15張
  15. 開始享用美味

    低脂無糖香蕉可可布朗尼蛋糕的做法圖解 做法步驟 第16張

小貼士

準備好所有材料就開始預熱烤箱,麵糊裝到8分滿。放心吃吧,熱量低不怕胖哦⊙∀⊙!