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肉末茄子(清爽不油版)

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肉末茄子(清爽不油版)的做法步驟圖

用料  

茄子
肉末
線椒
豆瓣
胡椒粉

肉末茄子(清爽不油版)的做法  

  1. 買好的肉糜,加入一點料酒和少量胡椒粉(自主選擇加入)醃製幾分鐘

    肉末茄子(清爽不油版)的做法步驟圖 第2張
  2. 茄子一到兩根洗淨準備切條

    肉末茄子(清爽不油版)的做法步驟圖 第3張
  3. 我不喜歡吃皮,就把它刮掉了,您可以自主選擇

    肉末茄子(清爽不油版)的做法步驟圖 第4張
  4. 像這樣切成小條,備用

    肉末茄子(清爽不油版)的做法步驟圖 第5張
  5. 蒜和兩三根線椒切好備用

    肉末茄子(清爽不油版)的做法步驟圖 第6張
  6. 蔥切好備用

    肉末茄子(清爽不油版)的做法步驟圖 第7張
  7. 鍋內放入熱油,下蒜和線椒爆香

    肉末茄子(清爽不油版)的做法步驟圖 第8張
  8. 隨後加入肉糜

    肉末茄子(清爽不油版)的做法步驟圖 第9張
  9. 炒到這樣快熟時

    肉末茄子(清爽不油版)的做法步驟圖 第10張
  10. 放入茄條,隨後加入一點水,蓋上鍋蓋五分鐘左右,以茄子燜軟為好

    肉末茄子(清爽不油版)的做法步驟圖 第11張
  11. 最後起鍋前加入一兩勺豆瓣醬,再撒上一把蔥花

    肉末茄子(清爽不油版)的做法步驟圖 第12張
  12. okk,一款清爽不油膩的肉末茄子就大功告成了

    肉末茄子(清爽不油版)的做法步驟圖 第13張

小貼士

由於豆瓣醬比較鹹,所以整個過程不用放鹽啦

TAG標籤:#不油版 #肉末 #茄子 #清爽 #