兔肉是高蛋白低脂肪的肉類,平時非常喜歡兔肉火鍋,正好看到購物平臺上有兔肉賣,於是買了一份自己回來做,按照黃燜雞的做法做的,非常好吃,喜歡兔肉的親們可以試試!做的時候忘記拍照了,見諒😁!
用料
兔肉 | 400克(約半隻) |
姜 | 3-4片 |
蒜 | 5-6瓣 |
蒜苗 | 3-4根 |
十三香 | 少許 |
麵粉 | 少許 |
鹽 | 一小勺(下圖中有) |
生抽 | 兩勺(下圖中有) |
老抽 | 一勺(下圖中有) |
黃燜兔肉(不用焯水,肉質鮮嫩)的做法
先把兔肉洗淨並剁成小塊,將其放入盆中加入麵粉1勺揉搓2分鐘,用水沖洗2遍沖洗乾淨,瀝乾水分備用,同時將生薑洗淨切片,蒜苗切小段。
熱鍋下入適量食用油,油溫5成熱下入切好的薑片、蒜蓉、蒜白快速翻炒炒出香味,然後再加入洗好的兔肉塊一同翻炒1分鐘炒至均勻。
炒至兔肉發白變色以後,加入生抽2勺翻炒增鮮,加入食鹽少許給兔肉先調入味道,喜歡吃辣的這個時候可以將辣椒放進去一同翻炒。
炒勻以後,鍋中加入少量的清水(沒過食材的三分之一處即可),再加入十三香少許增香,關蓋燜煮10分鐘。
中火煮至湯汁較少時,再加入一勺老抽二次調味,然後下入切好的蒜苗一同炒香炒勻,炒至蒜苗斷生即可出鍋裝盤。一盤鮮香又嫩滑的黃燜兔肉就大功告成了,因為家裡孩子不能吃辣,所以發的是沒有放辣椒的版本,非常好吃,孩子們秒光🤭。
小貼士
兔肉千萬不要焯水,焯水後肉質會變柴,口感不好。有的人認為兔肉有腥味,焯水能去掉腥味,其實沒有必要,兔肉屬於高蛋白低脂肪的肉類,只要用麵粉清洗乾淨,就不會有腥味。