補腎養生糊

今天教大家一款破壁機食譜，配方來自北京衛視養生堂，名中醫推薦的，大家都可以試一試。
這款養生漿主要是補腎，由於腎藏有“先天之精”，為臟腑陰陽之本，生命之源，故稱為“先天之本”。所以我們要好好保護我們的腎臟。
原材料有三種，黑芝麻，蓮子，芡實，三種材料比例0.5：1：1，今天我用到的黑芝麻15g，蓮子和芡實分別30g。按豆漿鍵，完成後加適量冰糖飲用即可。如果喜歡濃稠一點口感的，就按照黑芝麻25g，蓮子和芡實分別50g即可。

用料  

補腎養生糊的做法  

1. 材料準備洗淨

2. 破壁機豆漿功能鍵，沒有煮沸功能的，要倒出來煮沸。

3. 加冰糖就好了。