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小雪:補腎養藏湯
04-10
小雪:陰陽不通,天地閉藏。閉藏就要先養腎。補腎養藏湯是溫補的,補腎潤肺健脾,滋陰補氣溫陽。每週喝兩三次就能起效。久喝有強筋壯骨的功效。以下為一人量配方。體質偏熱的人可以少用核桃多用枸杞。這道湯用栗子補腎氣,核桃...
補腎壯陽茶
08-13
這個方子是我在《遵生八棧》看到的。《遵生八棧》是明朝高濂寫的。這個高濂自幼體弱多病,後來又患眼疾,於是四處尋訪當時的名醫,多方蒐集奇方妙藥,最終“贏瘦頓壯,蒙疾頓明”。據說,康熙皇帝和慈禧太后從中年開始隨身攜帶。...
補腎小零食 板栗🌰
10-14
家人做的居然沒劃刀圖片為不好的範例沒入味!用剪子✂️橫著剪開,用刀劃手!入味還好去皮!劃的口子深栗子🌰三分之一入味用料板栗🌰水糖油補腎小零食板栗🌰的做法洗一遍放一勺油一大勺糖水沒過板栗🌰煮水乾了就好了...
壯陽補腎、調節內分泌黑松露松茸雞湯
02-01
黑松露是世界上最珍稀的食藥用菌,被稱為“林中黑鑽石”,世界頂級山珍。黑松露中的多糖、多肽、三萜具有增強免疫力、抗衰老、抗疲勞等作用,可用於保健養生。黑松露具體補腎壯陽、調理內分泌、預防老人痴呆、預防動脈粥樣...
瑪卡核桃補腎湯
11-11
美食創造靈感!用料姜5片核桃2~3個山藥1片瑪卡6片香信菇2只黑豆10~20粒扇骨喜歡就好玉米1根瑪卡核桃補腎湯的做法準備上面材料,扇骨飛水,水沸騰後把材料放入燉盅裡,大火煲30分鐘,中火煲10分鐘(調味即可)...
有一定補腎效果的豬腰子青紅椒
02-24
山東大學副主任醫師白文武說,豬腰子也就是豬腎,有一定的補腎效果,豬腎無論是炒菜,還是煲湯、煮粥,都可以在一定程度上起到補腎的效果。豬腎味鹹,性平和,具有補腎利水的功效。今天跟大家分享一個簡單易做又好吃的補腎菜。請喜...
祕製腰豆(補腎佳品)
11-07
補腎佳片,豆子外形漂亮,一下就把我吸引了,據說它的營養價值超級得高,我今天早上就把它做了粗糧粥,然後晚上又做了這個,可以當零食吃!用料腰豆(荷包豆)適量冰糖適量祕製腰豆(補腎佳品)的做法將豆子浸泡一夜,放砂鍋裡慢慢小火燉,或者...
加味補腎桑葚膏
01-30
據說女性一直喝可以睡眠質量會越來越好,氣色紅潤。用料桑葚500克黑豆100克大棗12枚加味補腎桑葚膏的做法桑葚加100毫升水打汁,黑豆洗淨泡在桑葚汁中3小時,大棗掰開,加入水中煮開兩分鐘,然後將水倒掉,然後將紅棗皮去掉,然後紅...
補氣補腎六味湯
05-08
用料麥冬15克15克北沙蔘15克15克淮山30克30克黨蔘15克15克紅棗數個枸杞子數克扇骨一塊補氣補腎六味湯的做法1、材料洗淨2、豬骨開水過一次3、所有材料放鍋裡,加水,燉2小時4、加鹽小貼士扇骨有肉,不油膩麥冬15克,北沙蔘15...
補腎食療甜品
06-25
媽媽從老中醫那裡獲取的補腎護腰食療配方,吃起來意外得好吃!用料黑豆9粒黑木耳9朵黑芝麻10剋核桃肉3只小紅棗9粒枸杞子18粒冰糖適量白蓮子9粒黃芪5克山藥(幹)10克黨蔘10克補腎食療甜品的做法取一砂鍋,將料全部洗淨,按個人喜...
補腎補血 黑豆奶露
03-11
黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品,因為它具有高蛋白、低熱量的特性,且纖維質含量高,是不錯的減肥佳品。另一方面,黑豆有補腎益陰,健脾利溼,除熱解毒的功效,與紅棗搭配有改善貧血的顯著作用。加入牛奶,除了增添香氣,還可以美容...
兒童養生篇|健脾補腎湯~簡單實用
12-31
今天煮的這款湯很適合小朋友喝,這裡面用的芡實能補脾,固腎,止洩;核桃能潤燥益肺,補腎健腦;蓮子能補脾止瀉,益腎養心;山藥能健脾補肺,固腎益精。全方溫和,取材簡單,能健脾補腎,促進孩子生長髮育。用料豬骨400克蓮子25克幹山藥30克...
沙蟲幹補虛湯—(補腎系列)
10-23
功效:滋陰補腎、清熱降火、適合陰虛盜汗,夜尿頻多的人群飲用用料沙蔘30克玉竹30克淮山30克芡實20克蓮子20克響螺肉20克沙蟲幹20克紅棗3個豬骨350克水1000克沙蟲幹補虛湯—(補腎系列)的做法材料備好材料備好豬骨焯水撈出...
補腎五穀雜糧粉
01-18
去年經常失眠,導致嚴重脫髮,每天梳頭的時候都好焦慮啊,試過睡前喝牛奶,喝酸棗仁水,並沒有什麼效果。有天朋友突然問我,以前一大把的頭髮怎麼現在就剩一點點了,我當時好方😳意識到必須認真對待脫髮這個問題了,於是花了好多時間...
補腎氣補血養顏粥
03-04
補血氣需先補脾胃,此粥有健脾胃補血氣、修復子宮、美容養顏之功效。適合人群:老少皆宜,尤其適合手腳冰涼、宮寒的姑娘。花膠:有著補充膠原蛋白、修復傷口、補氣血、養胃補脾的功效。適合大小補充營養。養血,補血,養胃,養顏...
補腎三黑飯
02-22
中醫說:減肥,補腎很關鍵因為容易餓是腎虛造成的,腎好脂肪燃燒也能更快,中醫講黑色入腎,推薦三黑飯:黑米、黑豆、黑芝麻。黑米:滋陰補腎,健脾暖胃,明目活血,富含鉀和鎂,有利於控制血糖紫米與黑米都是糙米,這裡的黑米是黑秈糙米黑豆...
簡單快手的補腎粥
06-20
有白髮了,中醫大夫給的方子。用料黑米2把黑豆1把黑芝麻1把核桃2個薏米2把百合12片棗10個大米2把紅糖依口味適量枸杞10克簡單快手的補腎粥的做法把所有材料洗淨,加涼水燒開鍋。大火燒開後轉小火,放入紅糖熬至薏米和黑豆爛...
健康養生補腎【黑豆漿】豆漿機簡易版
03-13
週末醒來,花30分鐘給家人來一杯養生黑豆漿,開啟美好的一天吧!用料的配比看個人喜好而定,不需要很刻意,想到什麼放什麼,個人喜歡粘稠一點的,所以放了一堆亂七八糟的豆子堅果進去,自己開心就好啊~~用料黑豆1/2杯黃豆1/4杯紅豆1/...
一款可以補腎健脾的「黑米黑豆米糊」
02-14
如題,一款可以補腎健脾的「黑米黑豆米糊」。。。營養健康,多喝有益,早晨來不及的就頭一天晚上準備好食材,一起放入豆漿機或者破壁機裡就可以啦。。。早起後插電直接打,等洗漱結束,也就做好啦🤗🤗🤗用料黑米80克黑豆20克黑芝...
滋陰補腎的黑豆黑米黑芝麻糊
03-15
人們常說多吃粗糧好,但是怎麼吃才能保證營養豐富的同時還可以擁有美妙口感呢?這個問題我一直在探討,經過多年的實踐,研發出多款好吃又營養的米糊,這是其中之一。黑米具有滋陰補腎、健身暖胃、明目活血等功效,黑豆有祛風除溼...
自制黑芝麻鹽(補腎)
04-18
黑色入腎,黑芝麻可以達到補腎的效果,若壓碎食用的話,補腎效果更好,腎補好了,頭髮自然而然就黑了,腰不痛了,腿腳也有力,牙齒也不容易掉。芝麻直接嚼服,營養吸收的效力不是最好的,因為芝麻的外面有一層稍硬的膜,只有把它碾碎,其中的...
山楂雙耳羹(補腎利器)
09-04
這道藥膳食用起來需要注意的是,脾胃虛寒,容易腹瀉的人慎用,黑木耳有通便的作用,而山楂這種消導作用大量食用的話,也會使大便次數增多。用料山楂20g銀耳10g黑木耳10g冰糖30g山楂雙耳羹(補腎利器)的做法泡發銀耳和黑木耳,清洗幹...
秋冬補腎湯:瑪珈黑枸杞蓯蓉湯
04-14
這款湯適合腎陽虛,夜尿頻的人士飲用。(多謝嬋嬋的分享)用料瑪咖2-3粒黑枸杞子30克肉蓯蓉30克雞/豬展300克水2升秋冬補腎湯:瑪珈黑枸杞蓯蓉湯的做法做法:將上述材料洗淨,肉類飛水,再放燉盅加水2個半小時即可。功效:這款湯水適...
【古人食】豬肉鬆|滋潤腸胃·補腎益氣·源自《宋氏養生部》
06-07
明代豬肉鬆的做法選自宋詡所著的《宋氏養生部》。根據此法做出的肉鬆香味濃郁,幹軟酥鬆,口感筋道,適合當成小點或是佐餐食用。且具有滋肝陰、潤肌膚的功效。在這個乾燥的春季食用在合適不過了。用料豬肉500g香菇100g蔥1...
超級簡單滋陰補腎養肝美容的刺龜魚皮豬蹄湯
03-09
在漁港邊上買了刺龜魚皮,刺龜魚皮有滋陰補腎,養肝護肝,美容養顏的功效,而且對於胃潰瘍也有輔助治療功效。主要是一次在飯店吃過刺龜魚皮豬蹄湯,挺好吃,價格卻不低,那就自己做咯,多省錢吶用料刺龜魚皮1個豬蹄1只生薑少許白胡椒...
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