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香煎藕餅——滋養又好吃!
10-03
秋藕養人,而且口感極佳。無論清炒、煲湯、煎炸,都別有一番風味。因為應季,最近一段時間,小主也拿藕來做了不少菜。本想再做一道經典的炸藕盒,考慮到油炸易上火,便直接用平底鍋煎出一份藕餅。外酥內嫩的香煎藕餅,比起油炸,多了...
眉豆花生雞爪湯(滋養祛溼)
01-25
雞爪的營養價值頗高,含有豐富的鈣質及膠原蛋白,多吃不但能軟化血管、強筋健骨,同時具有美容功效,它們對面板起到一個滋補的作用,能夠使肌膚變的更加光滑。眉豆有健脾祛溼的功效,適合脾胃虛弱人群飲用。而且花生富含維生素E,...
滋養湯煲
04-04
秋冬天氣乾燥,多喝滋養的老火湯。用料排骨750克姜兩片蔥1段湯料1包鹽適量滋養湯煲的做法排骨飛水,去血沫。湯料加水沖洗乾淨。湯料,排骨,蔥,姜一起入鍋,加清水,大火燒開,調小火煲1~2小時。出鍋前加少許鹽調味。...
潤肺滋養粥
12-11
最近突然患上急性氣管炎,肺燥的很,回家做了這麼一碗粥,非常滋養。用料香梨2個薏米適量紅棗6個山藥一根大米適量冰糖適量潤肺滋養粥的做法洗山藥,刮乾淨皮,切成小片。將梨洗乾淨,切小塊。紅棗、薏米、大米洗乾淨,泡一陣。紅棗...
秋天滋養甜品「原只冰糖燉雪梨」
07-19
•滋陰生津•清熱降火•潤肺止咳•養心安神用料雪梨2富硒百合少許紅棗4顆生晒圓肉4粒甜杏仁少許克冰糖少許秋天滋養甜品「原只冰糖燉雪梨」的做法準備好材料,特意說明一下,百合選用卷丹百合(又名富硒百合或者藥百合),是...
豆腐裙帶菜爽滑滋養鍋
09-23
用料裙帶菜把豆腐裙帶菜爽滑滋養鍋的做法如圖如圖...
滋養佳品【海蔘燉雞湯】
02-12
疫情當前,每個周吃1-2個海蔘強身健體哇~用料雞半隻紅棗3顆香菇7朵姜3片蔥花少許香菜少許滋養佳品【海蔘燉雞湯】的做法華人超市買回來的走地雞,師傅幫忙切好了,用半隻,洗好下鍋戳水。海蔘是提前泡發好的,切成條,香菇泡好後切...
500款破壁機養生食譜,滋養飽腹,暖心暖胃
09-07
天氣寒冷,趕緊用上家裡的破壁機做些養生豆漿米糊吧~用料五穀雜糧見詳細做法500款破壁機養生食譜,滋養飽腹,暖心暖胃的做法1️⃣山藥南瓜小米粥功效:健脾養胃,潤胃止咳食材:南瓜200g,玉米粒半根,山藥半根2️⃣紫薯燕麥黃豆羹功效:補...
黑芝麻核桃滋養片
04-27
黑芝麻可以潤五臟,核桃健腦益智,紅棗補氣安神,花生可以延緩衰老降低膽固醇,枸杞養肝滋腎,一片薄薄的滋養片可以滿足忙碌上班族(aoyezu)的普遍需求,操作起來也超級簡單,一起來試一試吧!配料表中的成品大概650克左右。一般建議密...
養生大米粥 健脾益氣 滋養腸胃
10-22
【功效】粳米粥(大米粥)性質平和,長期服用具有健脾益氣、滋養胃腸的效用。適宜於脾胃虛弱、肌肉消瘦、消渴、不思飲食、洩瀉下痢等多種情況下的飲食調理。【考證】明•寧源《食鑑本草》言其“能補脾,益五臟,壯氣力,止洩利,唯...
秋日銀耳燉梨滋養潤肺甜品
04-03
用料銀耳1朵梨1個冰糖一小把秋日銀耳燉梨滋養潤肺甜品的做法據說梨皮止咳,不要去掉。銀耳泡好後切末。更容易軟糯出膠。國內加水,材料和冰糖。大火燒開,然後小火慢燉到自己喜歡的軟糯程度即可。想要湯汁晶瑩剔透的感覺,所...
【10款女性滋養湯】花膠海蔘雞湯
12-15
用料花膠30克海蔘1只雞小半隻紅棗4顆姜4片鹽5克【10款女性滋養湯】花膠海蔘雞湯的做法花膠浸泡6小時花膠由半透明變白海蔘洗乾淨,雞肉去血水,薑切片,紅棗也切片,入燉盅90分鐘燉好後,入少許鹽,美味的湯完成...
滋養雙耳粥
01-08
美食群裡的朋友越來越多啦,大夥能經常交流美食烘焙心得,真是很開心!最近偶總是忙忙亂亂,飯做的多了卻沒時間給它們擺姿勢拍照了。為了搬家已全部打包裝箱的廚房用具又得全部翻騰出來,箱子、電器、工具堆放得到處都是,搞得廚...
私房菜~味美滋養山藥羹
06-18
眾所周知,山藥健脾益胃,是一種對人體非常有益的食物。今天分享的這道山藥羹對減肥星人來說簡直是減肥利器,一碗飽腹,好吃不胖,身體倍棒~用料山藥半根胡蘿蔔半根雞蛋1個蝦米1把私房菜~味美滋養山藥羹的做法削好的山藥洗淨,用刀...
【10款女性滋養湯】黨蔘黃芪雞湯
11-12
【黃芪】俗話說,黃芪黨蔘紅棗,不怕老,中醫認為對女性只有氣血充足,才能容顏不老。黃芪是首屈一指的補氣中藥,泡水煲湯都可。【黨蔘】也有補中益氣、健脾益肺之功效,黃芪配黨蔘,補中益氣,相得益彰用料黨蔘10克黃芪20克枸杞15粒...
溫潤滋養的桃膠雪燕糖水
10-28
桃膠、雪燕,一起燉著吃好吃又滋補,尤其具有美容養顏滋潤功效。桃膠,為桃子樹皮中分泌出來的樹脂,有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的作用。雪燕,是珍貴的植物木髓分泌物,可起到調節人體膠原蛋白生長、使面板豐滿緊實有彈性。...
電壓力鍋版 滋養脾胃白米粥 (胃口小的2人份)早餐基礎配置,脾胃虛弱、生病人士尤其需要~
09-13
用電壓力鍋煮粥優點太多了:快速,靜音,全自動,無需看管,不會溢鍋,無水蒸氣,更不會有油煙,煮出來的粥非常軟糯,粥油濃稠,香甜可口。粥最滋養脾胃,適合所有人吃,特別適合消化系統還沒發育好的寶寶,脾胃虛弱的人,生病住院必須吃得清淡的...
扶助正氣,滋養津液的三豆烏梅白糖湯
10-01
秋分前後,天氣溫差加大,秋寒一天增一分,這幾天嗓子腫痛,舌苔無黃無白,沒有流鼻涕咳嗽,趕快熬了一鍋三豆加烏梅白糖湯,當飲料喝了一下午,第二天嗓子好了很多,打算再喝一天,應該就痊癒了。如果在春秋兩季感覺自己口乾舌燥,眼乾,口鼻...
冬日最滋養 - 蘿蔔牛肉湯 - 青青美廚
04-12
俗話說,冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方。冬季人們習慣進補而日常少動,體內易生熱生痰,蘿蔔可以消穀食,去痰癖,止咳嗽,解消渴,通利臟腑之氣。因為蘿蔔屬土,按中醫五行之說居中,利脾胃,益中氣。所以冬季服食蘿蔔可以預防疾病,利於健...
入秋必備滋養潤燥銀耳露❗️連喝三碗都不夠❗️
08-22
秋天是喝銀耳最好的季節,可以緩解秋燥,又可以美容養顏!銀耳我喜歡做成銀耳露,超級順滑好喝除了紅棗,大家也可以換成雪梨、紫薯等都不錯喲!用料紅棗30g銀耳半朵清水1400ml冰糖幾顆入秋必備滋養潤燥銀耳露❗️連喝三碗都不夠❗️...
滋養補腎湯
07-07
真實有效👍👍👍我本來也是經常腰痛,經常洗2件衣服都痛的直不起腰的那種,這種感覺是覺得下半身都要癱瘓了,但喝了這個補腎湯後腰痛真的減少了很多,後續也還會繼續喝的。男女都能喝😄😄😄用料枸杞10克芡實10克山藥10克杜仲1...
紅薯山藥豆漿 滋養脾胃
07-15
突然想用主食做一款豆漿~水在少點應該會更好喝變的濃稠早上起來不想吃別的,拿這個做早餐也可。用料紅薯30克山藥30克黃豆50克清水700ml紅薯山藥豆漿滋養脾胃的做法食材全家福。紅薯山藥去皮切成小塊。放入破壁機30分鐘...
解燥滋養水鴨石斛湯
09-30
秋燥水鴨滋養3-4人份用料玉竹15克紅棗4顆鹽少許水鴨500克沙蔘25克枸杞15克石斛25克解燥滋養水鴨石斛湯的做法準備好湯料,水鴨切塊鍋內放水燒開,放湯料,水鴨,中小火煮2.5小時,放適量鹽調味...
一道滋養湯水拯救秋天皮癢癢
10-18
天氣進入秋季後,廣州的氣溫一如既往地高,但一早一晚還是能感受到一絲一絲涼意,除了小心別招惹到感冒這個小妖精,嬌氣的面板也需要我們更精心呵護哦!🧐誰讓秋天一來,全身就變得乾燥難忍甚至脫皮,在這惱人的秋天裡,必須來一碗“...
椰汁燉雞滋養湯
10-04
去了泰國後特別喜歡椰子,用椰汁燉雞搭配一些蔬菜,口味清爽又特別清甜用料椰子2只童子雞半隻胡蘿蔔1根山藥1小段紅棗5-7顆黑木耳10克鹽1勺(調味勺)椰汁燉雞滋養湯的做法準備材料,先放水將雞悶熟約1小時,然後放下材料,煮半小時...
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