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每日輕食辦公室營養便當

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每日輕食辦公室營養便當的做法步驟圖

辦公室美食午餐之星期一便當🍱

用料  

雞胸肉 200克
新鮮香菇 3-4朵
洋蔥 半個
義大利螺旋粉 一把
蘿蔔 半根
牛奶 200克
黑胡椒 2勺
少許
西柚 1/4個
橄欖油 4勺

每日輕食辦公室營養便當的做法  

  1. 雞胸肉切塊、胡蘿蔔擦絲、香菇切片、洋蔥切絲;在燒開水的鍋里加少許鹽放入螺旋粉,煮軟撈出;炒鍋裡放少許橄欖油微熱加入洋蔥絲和胡蘿蔔絲和香菇片滑炒,加入雞肉塊快速翻炒,加入焯好的螺旋粉,倒入牛奶,加入鹽和黑胡椒,煮至湯汁濃稠出鍋擺盤。

    每日輕食辦公室營養便當的做法步驟圖 第2張
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