西芹百合腰果-鮮百合的花樣吃法

前段時間，朋友送了蘭州鮮百合，蘭州鮮百合，脂肪含量低，屬較高營養保健價值的蔬菜，有極高的食用和藥用價值。味甜鮮美，含糖量高，纖維少，肉質細膩，是珍貴的食材，被譽為“蔬菜人蔘”，甘甜爽脆，色澤潤白，肉厚果實。

有潤肺止咳、寧心安神、美容養顏和防癌抗癌的功效。

拆一顆鮮百合，掰開洗淨，燒菜、煮粥、燉甜品，自然都是極好的。

今天給大家分享-西芹百合腰果。

用料  

西芹百合腰果-鮮百合的花樣吃法的做法  

1. 西芹洗乾淨切成斜刀塊；

2. 熱鍋冷油炸腰果撈出；

3. 先放西芹再放鮮百合爆炒，可以加幾片胡蘿蔔片點綴，撒鹽炒勻，最後倒入腰果出鍋；

小貼士

腰果原本就是熟的，可以最後放哦。