用料
胡蘿蔔 | 1根 |
芹菜 | 10根 |
木耳 | 10朵 |
雞心 | 30個 |
蠔油 | 1勺 |
麻油 | 1勺 |
鹽 | 適量 |
雞精 | 1勺 |
醬油 | 2勺 |
薑片 | 2片 |
大蒜 | 2瓣 |
十三香 | 半勺 |
什蔬炒雞心的做法
胡蘿蔔洗淨切菱形片,芹菜用刀背拍一下(方便入味),斜著切成段泡發好的木耳焯水,大約4到5分鐘即可,撈出備用。薑切片、蒜切末備用。
處理雞心,把雞心前部分油脂和心管那切掉,雞心一分為二,洗掉裡邊的血塊,在用刀在外部淺淺劃兩刀。把雞心焯水去血水備用。
熱鍋涼油,放入芹菜煸炒一會,再放入胡蘿蔔、木耳、雞心煸炒。依次放入醬油、蠔油、十三香。再放入之前切好的薑片和蒜末,撒入適量的鹽,少許麻油,雞精翻炒均勻,出鍋即可。
小貼士
木耳生炒很容易嘣油,所以我事先用水焯熟了。