減脂期不斷研究一些好吃低卡飽腹的美食，讓減肥也覺得是一件美好的事情！不是一想到減肥就要吃水煮菜，咱們減肥也可以享受美食哇！
用料
| 西紅柿 | 1個 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 燕麥麩皮 | 50克 |
| 生菜 | 5片 |
| 生抽 | 1勺 |
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番茄雞蛋無米燕麥粥
食譜館
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