海蔘富含蛋白質,小米粥養胃,這是一道老少皆宜的健康養生美食。
用料
小米 | 100克泡水過夜 |
開水 | 850克至1000克〈稀稠隨你喜歡〉 |
海蔘 | 2根〈泡發後〉切丁 |
蝦〈切丁〉 | 8只〈可以整隻〉 |
香菇 | 1朵〈泡發後〉切丁 |
生薑 | 兩片切絲 |
蔥 | 兩根〈分別切成蔥白和蔥花〉 |
黃酒 | 5克 |
生抽 | 5克 |
鹽 | 少許〈個人囗味〉 |
海蔘小米海鮮粥的做法
把小米和開水放主鍋裡,25分鐘100度反轉小匙🥄煮好
加入海蔘蝦仁香菇薑絲蔥白和生抽黃酒,6分鐘100度反轉小匙🥄
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小貼士
可以用大米代替小米,大米無需浸泡,直接淘米下鍋。如果是生的蝦,放入後煮7分鐘。粥的稀薄每個人喜歡的不一樣,喜歡稠的加850克開水。我喜歡稀粥,所以放1000克開水,把粥煮好後倒入大碗中,蓋上保鮮膜,5分鐘後會變得很稠。