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低脂營養之蔬菜雞蛋拌麵

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低脂營養之蔬菜雞蛋拌麵的做法步驟圖

少吃,但是要認真吃。

用料  

雞蛋 一隻
麵餅 一塊
鮮雜菜(玉米胡蘿蔔豌豆) 適量
西蘭花 適量
鹽、花生油、黑胡椒粉 適量

低脂營養之蔬菜雞蛋拌麵的做法  

  1. 蔬菜放入碗中、加蒜末 花生油 鹽 胡椒粉,入鍋五至八分鐘。時間不用太久,蒸太久蔬菜會比較軟,口感不好。

    低脂營養之蔬菜雞蛋拌麵的做法步驟圖 第2張
  2. 煮雞蛋和麵條

    低脂營養之蔬菜雞蛋拌麵的做法步驟圖 第3張
  3. 煮好的麵條和蔬菜一起攪拌,適量調味,加自己喜歡的調料。雞蛋切成兩半。開吃吧~好看又好吃。

    低脂營養之蔬菜雞蛋拌麵的做法步驟圖 第4張
TAG標籤:#雞蛋 #營養 #低脂 #蔬菜 #拌麵 #