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鹹味蔬菜麵包布丁(營養快手減脂低卡早餐)

食譜館 人氣:7.15K
鹹味蔬菜麵包布丁(營養快手減脂低卡早餐)的做法步驟圖

有平底鍋就可以做,包含了雞蛋、牛奶、蔬菜和麵包,各種營養素都齊全了,好吃且營養,鹹鮮口味,不用加糖,對小朋友老人和減脂人士都很友好哦~

用料  

雞蛋 1個
牛奶 100-150毫升
吐司 1片
蔬菜丁 適量
澱粉 1勺
適量

鹹味蔬菜麵包布丁(營養快手減脂低卡早餐)的做法  

  1. 蔬菜切丁,麵包也切成小塊

    鹹味蔬菜麵包布丁(營養快手減脂低卡早餐)的做法步驟圖 第2張
  2. 碗內打入雞蛋,加入牛奶、鹽、一勺澱粉後攪拌均勻,麵包丁浸入其中備用

    鹹味蔬菜麵包布丁(營養快手減脂低卡早餐)的做法步驟圖 第3張
  3. 平底鍋加熱,倒入少許油,放蔬菜丁,煎到洋蔥變透明後,均勻鋪上面包丁,在四周倒入餘下蛋液,加蓋用最小火熟。麵包變大一圈,並且沒有液體就是熟了

    鹹味蔬菜麵包布丁(營養快手減脂低卡早餐)的做法步驟圖 第4張
  4. 麵包布丁部分已完成,如果像我一樣愛吃蔬菜的,可以將餘下蔬菜處理下,同時放入另一個鍋內煎熟,最後放到麵包布丁上就可以啦

    鹹味蔬菜麵包布丁(營養快手減脂低卡早餐)的做法步驟圖 第5張
  5. 軟乎乎巨好吃😋完全可以再來一鍋

    鹹味蔬菜麵包布丁(營養快手減脂低卡早餐)的做法步驟圖 第6張
TAG標籤:#快手 #低卡 #布丁 #減脂 #鹹味 #
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