涼拌西葫蘆面（低卡路里）

夏天來了，除了涼麵，涼拌西葫蘆面也十分清爽。重點是低卡，低碳水。而且超級快手，5分鐘就搞定一餐，加上自己喜歡的蛋白質，就是營養豐富的一頓飯啦

用料  

涼拌西葫蘆面（低卡路里）的做法  

1. 先用工具把西葫蘆擦成麵條狀

2. 之後微波爐叮1分鐘

3. 加入原料裡的調味品。多少按自己口味來。個人覺得蒜粉，義大利香醋，和油潑辣子必不可少。口感很清爽。

小貼士

蒜粉沒有的話可以直接加蒜末，然後一點熱油澆上去即可。油潑辣子同理，沒有的話直接加辣椒麵。