家裡的蔬菜只剩下一根茄子🍆怎麼辦!快速的做個茄子蓋澆飯解決晚飯吧!超香超下飯!誰吃誰知道!😋
用料
茄子 | 1個 |
肉末 | 適量 |
蒜 | 10瓣 |
料酒 | 1勺 |
蠔油 | 1勺 |
醬油 | 2勺 |
糖 | 半勺 |
鹽 | 5-8克 |
澱粉 | 1勺 |
青椒 | 2個 |
小米辣 | 3-4個 |
茄子肉末蓋澆飯的做法
備料:1、茄子去皮切條。2、蔥蒜切末。3、青椒切成小塊。4、小米辣切圈。
料汁:1勺蠔油+2勺生抽醬油+半勺糖+5-8g鹽+5勺清水混合均勻。1勺澱粉加3清水攪拌成水澱粉。
茄子上鍋蒸至軟爛。濾出水分。(這是少油的關鍵哦!)
鍋燒薄油+適量豬肉末炒至變色後加料酒、加蔥蒜末翻炒。聞到酸香後加入茄子快速翻炒幾下。加入青椒小米辣繼續翻炒。
加入調好的料汁,待煮開後再加入攪拌均勻的水澱粉。快速翻拌。直至鍋邊無水變成濃厚的醬汁。
由於我忘記買小米辣就沒有加。只放了青椒也非常的好吃😋
搭配米飯!一份少油茄子蓋澆飯就做好啦!
小貼士
1⃣️生茄子非常吸油,所以蒸熟的茄子再炒就可以少放油啦!
2⃣️不一定要青椒,杭椒啊,彩椒啊等等都可以。主要是要那個辣味。