減脂餐D03：粗糧蔬菜雞蛋餅

吃得好一點，生活才有意思！
      蛋白質有多重要？你知道嗎？（圖片和文字有點差異，拍照當日家裡材料有限，請各位自己腦補一下！）

用料  

減脂餐D03：粗糧蔬菜雞蛋餅的做法  

1. 【步驟：】
   1、燕麥需要提前泡水30分鐘，然後直接用電飯煲煮好，取出放涼備用；
   2、蝦去殼去蝦線切小段，生菜、彩椒切丁備用；

2. 3、準備2個雞蛋打勻，然後將燕麥、蝦、生菜、彩椒丁放入蛋液中，正好能夠攪拌均勻就好，放入適量的鹽和黑胡椒；
   4、開火在平底鍋上刷上一層油，將攪拌均勻的蛋液倒入鍋中，調整為中火慢慢煎至兩面金黃即可；
   

3. 5、起鍋裝盤即可食用，如果你喜歡辣味的，可以適當放入一些辣椒。
   

小貼士

PS：雞蛋液必須全部能覆蓋所有食材；
做的那天只有那麼多材料了，圖文有些差異，大家可以腦補一下。