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減脂粗糧——菌蔬窩窩頭

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減脂粗糧——菌蔬窩窩頭的做法步驟圖

轉自抖音野馬廚房

用料  

玉米 300克
油菜 150g
香菇 80g

減脂粗糧——菌蔬窩窩頭的做法  

  1. 150g油菜切絲綽水,撈出冷卻,80g香菇切丁。

    減脂粗糧——菌蔬窩窩頭的做法步驟圖 第2張
  2. 盆裡放300g玉米麵,放入攥幹水分的油菜和香菇丁,1小勺子鹽,1小勺子蘇打

    減脂粗糧——菌蔬窩窩頭的做法步驟圖 第3張
  3. 打散混合,加適量水,合成麵糰,加蓋醒10分鐘

    減脂粗糧——菌蔬窩窩頭的做法步驟圖 第4張
  4. 取出適量玉米麵,團成糰子,底部用大拇指按出洞

    減脂粗糧——菌蔬窩窩頭的做法步驟圖 第5張
  5. 開水15分鐘,涼透後裝盤

    減脂粗糧——菌蔬窩窩頭的做法步驟圖 第6張
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