今天做了肉鬆卷,沒有色拉醬怎麼辦~當然是趁肉鬆卷定型的時候趕快自己做一個超級快手又低卡的醬啦!
搞了個差不多一兩次就能用完的懶人友好型方子,記錄下今天的配方用料🤤
用料
草雞蛋 | 1個(超級小,不到40g) |
檸檬汁 | 5滴 |
糖 | 10g |
牛奶 | 100g |
玉米澱粉 | 7g |
低粉 | 3g |
鹽 | 半小勺 |
低卡·全蛋版卡仕達醬/沙拉醬的做法
雞蛋、檸檬汁、糖打散,加入牛奶後一頓猛攪!
牛奶最好室溫或者微熱,不然麵粉可能有點難以攪勻。玉米澱粉、低粉倒進去,攪呀攪,到沒有面粉顆粒。
出現小麵疙瘩顆粒的話,可以稍微靜置一會兒再攪,它就很容易自己消失啦。倒入鍋裡,全程小火加熱,用筷子或者木鏟不斷攪拌防止黏底。等變成中間變成黏黏的麵糊團,四周還是液體的時候就差不多啦(差不多面積1:1,也可以根據自己的需求看),關火倒進碗裡。
用筷子攪攪攪,到差不多順滑就可以啦。這時候加入大約小半勺鹽(喝酸奶的那種小勺),嚐嚐鹹味夠不夠,不夠再加一點。噹噹!超級簡單又好吃的醬做好啦!
嘻嘻,塗上滿滿的自制卡仕達醬蘸上滿滿的肉鬆,也太幸福啦。
小貼士
1.這個量比較少,最好兩三天就吃完用完噢!用不完空口吃掉都很好吃且沒負擔!
2.想要粘稠一點的不用加粉,多熬一會兒就好了
3.檸檬汁多加一點不要緊,草雞蛋的雞蛋味比較大,5滴的話吃不出酸味和腥味的
4.鹽最後再加是為了防止一開始加多了沒辦法嘗,最後醬熟了以後才能邊吃邊嘗邊調嘛
5.熱量和傳統色拉醬比應該很低啦,本來想做傳統的色拉醬的結果發現要用200g油,我暈,長胖預警!