無糖無油香蕉南瓜子蛋糕

參考熱量和營養素：
p 13.7g
f 11g
c 36.9g

忘記加蛋白粉...

用料  

無糖無油香蕉南瓜子蛋糕的做法  

1. 將所有食材攪拌均勻。

2. 通過加減椰子粉/液體（水或奶）調整濃稠度，濃稠度決定口感。

3. 碼入容器。

4. 180度烤20分鐘。

小貼士

使用熟化的香蕉，甜度比較夠，也方便碾壓。

椰子粉可以用燕麥代替，但是要注意個人一天碳水的需求。（對於要控制碳水量的人，椰子粉碳水和纖維優於燕麥，適合中低碳日）

可以加蛋白粉但我忘了…