四色小米蒸蛋羹12+

小米是一個小身材卻蘊含大能量的食材，它是完整的全穀物，擁有着豐富的B族維生素和膳食纖維，其中色氨酸的含量也很高，有一定安神助眠的作用。

用料  

四色小米蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋羹12+的做法  

1. 準備好所有食材

2. 1.小米加清水淘洗乾淨，濾出水分，放入料理機

3. 2.打入一顆雞蛋，加入100毫升溫水
   3.攪打均勻後，倒入容器中，撇去浮沫

4. 4.蓋上保鮮膜，扎幾個小洞，上鍋蒸制15分鐘左右即可
   5.蒸好後在上面撒上肉鬆、鮮蝦鬆，拌在一起吃

5. 香噴噴的四色小米蒸蛋羹出鍋啦

小貼士

寶寶適合月齡：12月齡以上