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薯片做前菜:鮮蝦牛油果沙拉
12-29
用料蝦仁50克牛油果1/2個芒果1/2個沙拉醬1勺薯片8片薯片做前菜:鮮蝦牛油果沙拉的做法蝦仁焯熟,撈起瀝水打算做幾個薯片盅就留下幾隻完整蝦仁,剩下的蝦仁全切丁牛油果和芒果剝掉皮,切成與蝦仁丁大小相仿的小塊切丁的蝦仁、...
五彩蔬菜鮮蝦意麪,應景春天。
03-25
五彩蔬菜鮮蝦意麪,選用六種蔬菜及新鮮蝦仁,五彩斑斕的顏色與春天十分應景,整體色彩讓人垂涎欲滴。這道意大利麪文火慢炒各種蔬菜,析出其中天然的水分,吃起來有一種清新而甘甜的滋味;放入鮮蝦,不但增加營養,也爲湯汁憑添幾分鮮...
黃油蘑菇鮮蝦意麪(可低卡)
12-12
有根據別人的菜譜做一些改動用料純牛奶250ml鹽少許鮮蝦/凍蝦8只直菇一整顆黑胡椒2勺蒜頭3瓣黃油2剋意粉200g黃油蘑菇鮮蝦意麪(可低卡)的做法菇切片,3瓣蒜頭切蒜末,蝦處理乾淨,備好一小塊黃油(克數看自己喜歡),意粉下水煮軟(...
廣式雞蛋鮮蝦腸
03-01
用料包裝腸粉60克豌豆澱粉10克基圍蝦4只生粉20克生抽5克小蔥適量檸檬1個雞蛋1個橄欖油適量廣式雞蛋鮮蝦腸的做法鮮蝦,切掉蝦頭蝦尾剝掉殼蝦背劃一刀,去蝦線蝦肉切碎,備用檸檬切片檸檬汁擠入蝦肉中,去腥檸檬片放到蝦肉上,放...
脣嘴留香的鮮蝦魚肉抄手
03-01
第一次創建菜譜僅僅爲分享,喜歡的可以嘗試做做,保證會過齒不忘😊用料蝦10只約50克魚肉(草魚中段或其它刺少的魚肉)250克左右白胡椒粉不超過1克雞蛋1個蔥花4克(需用點蔥白)姜沫3克老抽3克香油10克食用油(玉米油、亞麻油等)5克...
10個月寶貝生鮮鮮蝦土豆條,富含蝦青素!美味易消化【小鹿優鮮】
03-03
蝦肉含有豐富的蝦青素、蛋白質、鈣、磷、鎂等營養物質。且易消化,對寶寶來說是極好的輔食食材。海蝦的營養價值更是蝦中佼佼者,每100克海蝦中有18.6克蛋白質和0.8克脂肪,蛋白質和脂肪含量比例高達22:1,是高蛋白低脂肪的代...
鮮蝦咖喱拌麪(咖喱飯)
03-06
慶祝聖誕節🎄老婆要吃咖喱面根據咖喱飯做法嘗試做面咖喱真是萬能的拌飯拌麪拌米線配上炸蝦或雞排更搭用料土豆1大個洋蔥半個胡蘿蔔2根去骨雞腿1只蝦仁150克咖喱塊1盒鮮蝦咖喱拌麪(咖喱飯)的做法聖誕樹鎮樓準備食材全部...
『潮汕人』鮮蝦牛肉菠蘿🍍炒飯
12-12
用料三個雞蛋香菜沫7根牛肉150克菠蘿半個米飯1碗蝦🦐20只玉米粒蘿蔔粒,青豆。150克生抽,雞精,鹽,胡椒粉。勺『潮汕人』鮮蝦牛肉菠蘿🍍炒飯的做法把所有材料準備好了,按生熟順序炒。(忘記拍照了)香菜末放在最後,起鍋前兩分鐘下...
超快手低卡白醬蘑菇鮮蝦意麪
03-10
意大利麪是高蛋白低GI的食物,但餐廳的意大利麪醬汁往往使用高脂高糖高鹽高油的配料製作,比如培根,黃油,奶油等等,自己動手做一款(相對)健康的白醬意大利麪吧,好吃又快手。用料意大利麪份口蘑6.7個鮮蝦10只牛奶一袋(盒)鹽適量黑...
鮮蝦片^_^(不用烘乾機)
03-01
私房必備的鮮蝦片,沒有一個顧客能逃出它的魔掌用料蝦肉(剝好的重量)150克玉米油/核桃油/芝麻油35克冰糖(磨粉)5克(可不加)鹽2克(可不加)木薯澱粉140克溫開水150克鮮蝦片^_^(不用烘乾機)的做法買蝦買活的,我用的是大的基圍蝦。別買...
鮮蝦蕎麥蔬菜雞蛋麪
12-29
自制午餐,快手菜用料蝦3-5只雞蛋1個西紅柿1個蕎麥麪150克生菜2片鮮蝦蕎麥蔬菜雞蛋麪的做法1.開水鍋內將西紅柿燙一下,去皮切小塊2.生菜洗淨備用.3.蔥蒜切碎.4.大蝦由頭頸處切開,蝦頭用來炸蝦油.5.鍋內放油,先下蝦頭,約30秒...
海蔘鮮蝦瑤柱藜麥粥(0失敗懶人版)
03-08
用料蝦6只海蔘1只瑤柱15-20粒薑絲少許鹽少許胡椒粉少許克油少許海蔘鮮蝦瑤柱藜麥粥(0失敗懶人版)的做法用電的壓力煲,煮到粥軟軟糯糯還有5分鐘,就放去海蔘、蝦、瑤柱,煮5-10分鐘,最後出鍋放鹽和胡椒粉...
鮮蝦雜蔬燜飯
03-11
10M+寶寶輔食丨鮮蝦雜蔬燜飯|補鈣超香燜飯隔天都就做一次,因爲快手呀今天用了鮮蝦超級鮮甜每一顆米飯都吸飽了滿滿的湯汁孩子吃的一口不剩哈哈,趕緊試試用料蝦仁胡蘿蔔根玉米豌豆胚芽米鮮蝦雜蔬燜飯的做法如圖如圖如圖...
小米鮮蝦粥
03-01
用料蝦250克油30克蔥35克姜5克小米85克水1000克鹽2茶匙小米鮮蝦粥的做法將新鮮的蝦開背洗淨,取下蝦頭備用。將蝦頭和油放入主鍋,以5分/Varoma/速度1熬製出蝦油,利用網鍋將蝦頭過濾,留蝦油在鍋內。加入25克蔥花和姜,以3分/1...
鮮蝦豆腐時蔬煲就是“鮮”
03-15
雖然已經是4月了,可天氣依然忽冷忽熱的,今天又有點冷。就做鮮蝦煲吧,西蘭花,花菇,凍豆腐放鍋裏一起燉,加入味好美黑胡椒有點辣,熱乎乎的吃起來,味道特別好,吃完身體暖暖的。用料鮮蝦8只花菇5朵西蘭花1個凍豆腐1塊味好美黑胡椒2...
鮮蝦番茄肉醬意麪
03-09
時間:約15-18分鐘難度:零廚藝✌️份量:1人份用料番茄1個蝦仁40g牛肉末50g意大利麪(幹)70g大蒜10g洋蔥30g生抽10g鹽1g白糖3g番茄醬20g黑胡椒碎1g食用油10g鮮蝦番茄肉醬意麪的做法意麪沸水入鍋,中火煮8分鐘後,撈出。油鍋燒熱,煸香...
鮮蝦飯卷(寶寶輔食)
03-23
這款飯卷適合一歲以上的寶寶,製作方法簡單,美味營養又健康!寶媽們可以一試。用料鮮蝦4只綠葉菜適量胡蘿蔔適量番茄半個雞蛋1個米飯一飯勺鮮蝦飯卷(寶寶輔食)的做法把蝦剝殼去筋剁成泥,加入兒童醬油醃製一會,青菜、胡蘿蔔、西...
【百合花開】符合標準——鮮蝦蔬果沙拉
12-08
一個健康的早餐應該是這樣的:起牀後先喝一杯水;早餐時補充水果蔬菜;熱量控制在400~500大卡;以五殼根莖類爲主食;要吃乳製品;清淡,不宜過油過鹹過甜;7點到8點吃早餐。用料北極甜蝦50克【百合花開】符合標準——鮮蝦蔬果沙拉的...
鮮有其比 不可不嘗的【西葫蘆鮮蝦雞蛋餃】
12-29
西葫蘆汁一共143克不夠又加了10克水老話說軟麪餃子硬麪條……面與餡的量不多不少剛剛好不過也取決於餅的薄厚,餡料的多少來決定無論餃子,包子餡料太細反而不好吃裏面所有食材都不要剁太碎黃瓜蝦仁木耳雞蛋餃用料麪粉280...
奶白鮮蝦青菜湯
03-03
減肥不胖低油低脂用料青菜5顆牛奶180g克水360克蝦5只姜少量蒜1瓣小米椒1個鹽一茶勺糖一茶勺奶白鮮蝦青菜湯的做法準備好食材青菜一分爲二小火煸蝦頭撈出放入小米椒姜蒜沫放入蝦仁蝦變色放小白菜翻炒一會兒加入水和牛...
越式芒果鮮蝦春捲
03-20
第一次創建菜譜忘了給各個步驟拍照~這道菜是由越南春捲的基礎發展而來的,芒果和鮮蝦的搭配真的太棒了~其實餡兒的選擇完全可以發揮想象,腦洞大開的結果說不定也是一大驚喜哦~用料芒果3只黃瓜2條越南春捲皮適量生菜葉適量海...
西葫蘆豬肉鮮蝦包
12-30
用料西葫蘆1個豬肉餡400g鮮蝦10只香菇5朵生抽三勺料酒2勺鹽一小勺糖10克香油1大勺包子餃子料一小撮蔥2根姜一小塊麪粉1000克西葫蘆豬肉鮮蝦包的做法1000克麪粉中加入520克水和10克酵母粉,揉成光滑的麪糰。放置在溫暖的...
寶寶營養粥:西蘭花鮮蝦寶寶粥(零基礎)
12-30
用料西蘭花10朵中間嫩的雞蛋1個活蝦10只食鹽毛毛鹽,或者不加米飯100克(不用生米,用米飯,飯多少根據孩子平時飯量)薑絲少許寶寶營養粥:西蘭花鮮蝦寶寶粥(零基礎)的做法西蘭花焯水後,攪成泥狀鮮蝦,去蝦線,蝦頭,薑絲放入砂鍋,加少許橄...
鮮蝦炒芹菜
03-03
用料蝦半斤芹菜2根鹽克油克鮮蝦炒芹菜的做法先熱鍋、下油、把掐好洗乾淨的嚇下鍋爆炒,下鹽、芹菜翻炒芹菜熟了即可小貼士孩子們愛吃、吃飯香香...
鮮蝦牛油果意麪(無油版)
03-26
超級快手簡單好做減脂良品~這個菜譜就是各種隨意哈哈用料牛油果半個番茄半個紅洋蔥適量意麪適量鮮蝦適量鹽適量胡椒粉適量鮮蝦牛油果意麪(無油版)的做法先把番茄去皮切成丁,洋蔥切碎。燒水煮麪,水燒開後加一點鹽,放入意麪...
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