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黑醋藜麥什錦沙拉

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黑醋藜麥什錦沙拉的做法步驟圖,怎麼做好吃

藜麥富含多種礦物質及維生素、膳食纖維,適合各個年齡段人羣食用

用料  

博貞堂藜麥 2湯匙
無核黑水欖 10粒
車釐茄 4粒
慄米粒 2湯匙
意大利黑醋 3湯匙
特級初榨橄欖 3湯匙
黑胡椒 2茶匙
沙拉生菜包 1包
300ml

黑醋藜麥什錦沙拉的做法  

  1. 將沙拉生菜洗淨,瀝水後放在沙拉碗中備用;

  2. 煲300毫升水,水滾後加入洗淨了的博貞堂藜麥;煮至藜麥的芽爆出來;瀝水放涼備用;

  3. 車釐茄、黑水欖切片;連同慄米粒加入沙拉碗中;

  4. 撒上黑胡椒、意大利黑醋及特效初榨橄欖油。並攪拌,完成!

小貼士

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