黃豆芽是一種營養豐富,味道鮮美的蔬菜,是較多的蛋白質和維生素的來源。網購了十磅發豆芽專用黃豆,前後大概四五天就能吃上黃豆芽了。
用料
黃豆 | 150-200克 |
家庭自發黃豆芽(水盆版)的做法
Day 1: 幹黃豆清水浸泡18-24小時
Day 2: 沖洗乾淨泡好的黃豆,把碎豆子撿出去,避免腐爛發臭
鋪上一層廚房紙
扣上一個盤子,直接水龍頭下接涼水,水位與盤子齊平
用手壓住盤子,把多餘的水倒乾淨,豆子漏出來沒關係,再開啟盤子放回盆裏就行,每天同法衝2-3遍涼水,期間拿東西罩住水盆,避光保溼
Day 3: 發出小芽兒了
晚上就長出大概有2-3釐米長了
Day 4: 豆芽蹭蹭的長,這是早上的照片
下午就長成這樣了,我準備做油潑面,先拿出一部分豆芽,剩下的再發一兩天再吃
這個是之前用蒸鍋發的黃豆芽,炒了盤兒雪裏蕻肉絲黃豆芽