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黑芝麻流沙湯圓餡(低糖植物油版)

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黑芝麻流沙湯圓餡(低糖植物油版)的做法步驟圖

給不吃豬油的童鞋們,用矽膠模具很容易就能做。

用料  

炒熟黑芝麻 200克
熟花生米 50克
冰糖或白砂糖 40~50克
葵花籽油(或花生油、玉米油、橄欖油等) 30克
約320ml
蜂蜜 2小勺

黑芝麻流沙湯圓餡(低糖植物油版)的做法  

  1. 把炒熟黑芝麻、冰糖或白砂糖放入料理機打成粉(大塊的冰糖打之前先敲碎一點),倒出來放在容器內。

  2. 熟花生米去皮,加約一半水放入料理機打碎,加入剛才打好的芝麻粉、剩餘的水,打成細膩的糊。

  3. 鍋燒熱,放入植物油、黑芝麻花生糊,用小火炒制,炒的時候用鏟子鏟一點起來看一下滴落的狀態,差不多了就可以關火,把芝麻餡盛出來,等不燙了加2小勺蜂蜜拌勻。

    黑芝麻流沙湯圓餡(低糖植物油版)的做法步驟圖 第2張
  4. 把溫熱的芝麻餡放入裱花袋(最好用耐熱的矽膠裱花袋)或擠醬瓶,把餡擠到乾淨的球形矽膠模具中,裝至8~9成滿,全部擠好了輕輕震幾下,把空氣震出,涼了蓋上模具蓋子,放入冰箱冷凍一晚。

    黑芝麻流沙湯圓餡(低糖植物油版)的做法步驟圖 第3張
  5. 把凍硬的芝麻餡從冰箱中取出來,脫模,把芝麻球分成小包放回冷凍室,用的時候取一小包,包好後再取一小包使用以免化掉(室溫高的話可以在下面墊上冰袋,包湯圓時用勺子取芝麻球)。湯圓最好現包現煮,如果包好後暫時不煮的話需要放入冰箱冷凍儲存。

    黑芝麻流沙湯圓餡(低糖植物油版)的做法步驟圖 第4張

小貼士

1、我做了兩種尺寸的,藍色模具球直徑為2.2釐米,包湯圓比較合適;粉色模具球直徑為1.7釐米,包湯圓太小了,只能在外面滾上糯米粉,做成小湯圓。包湯圓的話建議買球直徑2.2~3釐米左右的。
2、模具某寶有售,搜矽膠球形模具即可,挑選合適的尺寸、質量好一點的食品級矽膠。

TAG標籤:#流沙 #湯圓 #低糖 #植物油 #黑芝麻 #