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「低碳飲食」沒有豆漿機也能做的快手純素overnight豆漿味奶昔

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「低碳飲食」沒有豆漿機也能做的快手純素overnight豆漿味奶昔的做法步驟圖

沒有豆漿機 有黃豆 想喝豆漿

豆漿味奶昔真的太治癒了。

一個一杯裝的小料理機就搞定了。

我做了鹹蛋黃口味!

用料  

黃豆 一把
植物奶 300毫升
鹹蛋黃 1個
代糖 1小包

「低碳飲食」沒有豆漿機也能做的快手純素overnight豆漿味奶昔的做法  

  1. 前一晚用植物奶泡黃豆,我直接用了料理機的杯子,水位是黃豆高度的六倍。

  2. 泡一夜後直接倒進小鍋蓋著蓋子小火煮20分鐘到30分鐘。高壓鍋煮模式壓一下也行。

  3. 煮熟的黃豆倒回料理機的杯子,放涼後打碎。(切記放涼,不然電機可能會憋。)

  4. 想稀一點就打碎的時候多放一些植物奶,除了鹹蛋黃也可以放黑芝麻粉花生醬抹茶巧克力等各種。

小貼士

一定放涼!一定放涼!一定放涼!重要的事情說三遍!

TAG標籤:#奶昔 #低碳 #快手 #純素 #