中午帶飯的便當記錄（更新中）

每週二週四帶便當去上班。

用料  

中午帶飯的便當記錄（更新中）的做法  

1. 微波蒸 米線+奶油白菜+雞蛋+花菜
   鹽胡椒白醋
   1004

2. 微波蒸 zucchini noodle+洋蔥+蝦
   生番茄塊
   意麵紅醬
   
   烤麵包丁
   生切圓白菜
   肉桂cookie
   1009

3. 微波蒸 胡瓜+奶油白菜+花菜+菠菜
   1011

4. Taco：
   微波蒸圓白菜+奶油白菜+醬烤雞肉
   
   多餘的圓白菜和奶油白菜
   肉桂曲奇
   1016

5. 微波蒸 紫薯 圓白菜 奶油白菜
   
   生切圓白菜
   肉桂曲奇
   微波蒸蝦
   1018

6. 培根芝士菠菜蛋餅
   微波爐紫薯
   1023
   

7. 剩菜 tortilla
   微波蒸菠菜 + cottage cheese + 巧克力
   1025
   

8. 地中海風炒飯 + 蒸turnip green + 微波爐蛋
   
   1030

9. 和週二一樣
   
   1101
   

10. 奶油燉菜 + 吐司
    奶汁底直接用的罐頭，不想自己煮了。蔬菜都是微波precook了的。10min搞定。
    
    感覺和沒湯的chowder似的哈哈哈
    週二去了餐會沒有帶便當。這周吃得超級撐。
    1108

11. 貧窮的burrito。
    Spinach + 2eggs + cheddar + raw savoy cabbage
    加包菜的口感意外的好…
    
    1113

12. 奶油蘑菇+菠菜蛋餅，來不及分裝混一起了
    
    奶油蘑菇加了生包菜沙拉。菠菜蛋用吐司做底拿模具控制了一下形狀…emmm意外還挺好吃。但是洗模具太麻煩了所以以後還是直接上
    
    1115
    
    

13. burrito+酸奶
    
    1120

14. bread crust Quiche
    
    Whole wheat bread
    Onion egg spinach
    Cheddar
    
    1127
    

15. Burrito
    
    Raw Tomato
    Cooked onion, green cabbage, cheddar, egg,turkey breast slice
    Pasta sauce
    
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16. Quiche
    
    whole wheat sandwich bread
    egg
    spinach
    onion
    Fontinella cheese
    
    1203