家有倆娃,平時如果一人在家帶娃,就得尋思著做點又省時間又營養全面還得美味可口的飯菜。扁豆燜面絕對當仁不讓,有菜有面,營養均衡,一鍋出,還很省事。關鍵是我們全家大小都超級愛吃。
我經常做,琢磨出超級鮮美的燜麵湯料,小妙招分享給大家哦!
用料
份量:4人份 | |
扁豆 | 250g |
西紅柿 | 2個 |
豬肉 | 100g |
拉麵 | 200g-250g |
蔥薑蒜 | 適量 |
家常便飯-扁豆燜面的做法
準備工作
豬肉切片,扁豆摘掉兩端,掰成小段,西紅柿我用小美3秒/速度10 瞬間打成泥,蔥薑切片,蒜切末備用鍋熱倒油,油比平時炒菜稍多一點。
下蔥姜爆香,下豬肉炒香,加生抽料酒,炒制入味,加扁豆,煸炒至顏色變翠綠倒入西紅柿泥,繼續翻炒至西紅柿湯汁濃稠,加入一大碗清水
這裡有調料妙招,請注意!
一勺六月鮮豆瓣醬,加一塊王致和大塊腐乳,腐乳攪成泥,倒入湯裡。湯煮沸後,把湯倒出來,留一點底湯,下入拉麵,蓋鍋蓋,轉中小火,燜至湯汁變少。
注意拉麵要均勻平鋪在菜上,不要接觸鍋底,避免湯幹粘鍋。湯快收幹,倒入一半的湯,繼續中小火蓋蓋燜。
把剩餘的湯倒入,把面拌一拌,均勻沾上湯汁,但別拌到鍋底。
快燜好時,可以嚐嚐麵條燜熟了沒有,不行就再加點水。一般我給孩子煮,都是放油少,水加的多。
最後嚐嚐味道,不鹹就再加點鹽。出鍋前撒入蒜末,翻拌均勻,裝盤,開吃。每次吃燜面,倆娃都跟小豬一樣狼吞虎嚥。湯汁里加了西紅柿,酸酸的很開胃,好吃不油膩。大人吃,還可以配上辣椒油,酸爽過癮,哇哈哈~
拉麵的選擇,也是關鍵。一般我用圖裡這款,比較勁道,燜的久了也不會坨在一起。不過這次做的不是這款麵條,所以表面就有點粘,口感不如味尚的好。
或者可以去賣麵食店買現壓的拉麵,口感也很好。