仙貝薯泥

適合七個月以上寶寶的一款補鋅食譜，改善寶寶食慾。
仙貝薯泥：
①月齡：7月齡以上
②食材：扇貝肉30克，土豆50克，蝦皮粉一勺，三文魚鬆適量。
③營養建議：如果家長朋友發現家中的寶寶出現食慾減退、吃奇怪的東西、比同齡孩子發育緩慢等等的問題就很可能是缺鋅了。孩子因為缺鋅而引起的腦部損傷，將直接造成終生不能修復的智力缺陷問題。所以孩子的成長過程中，補鋅是不可以忽視的。那麼哪些食物中鋅的含量豐富呢？一般來講貝殼類的海產品比如扇貝啊、牡蠣啊、海螺等等都是獲取鋅的良好來源。其次像動物肝臟和紅肉也是補鋅的好選擇。

用料  

仙貝薯泥的做法  

1. 準備好食材

2. 把土豆切塊煮熟

3. 扇貝煮熟

4. 一起放料理機加蝦皮粉和開水打泥

5. 最後加適量三文魚鬆，這款適合寶寶補鋅的美餐出爐嘍！寶媽們快快動手吧!

小貼士

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