用料
紅蘿蔔 | 80克 |
番茄 | 120克 |
土豆 | 120克 |
紅小扁豆 | 120克 |
時蘿 | 0.5克 |
紅甜椒粉 | 0.8克 |
黑胡椒粉 | 0.5克 |
紅小扁豆湯的做法
紅蘿蔔土豆番茄切小粒,土豆切粒後泡在清水中以防氧化,紅小扁豆清洗即可不用浸泡,香料準備好
時蘿(也可以用國外的孜然粉替代),黑胡椒粉,紅甜椒粉可以稱在一起
鍋中放少許橄欖油,倒入紅蘿蔔粒翻炒兩三分鐘
再倒入土豆粒,鹽翻炒
倒入香料翻炒
加入番茄粒,小扁豆翻炒幾分鐘‘。加入700-800克開水大火煮開後轉小火煮12分鐘
紅小扁豆來個特寫
蓋上蓋子煮。煮好試味道後取三分之一或者四分之一的量倒入破壁機打十幾秒,倒入鍋中
裝入湯碗,裝飾適量新鮮香料即可