懷孕4個月,為給自己和寶寶👶增加免疫力和營養,味道真的很不錯噢
用料
雞塊 | 5、6塊 |
南瓜🎃 | 半個 |
海蔘 | 1個 |
小米 | 小半碗 |
有機大豆油 | 1勺 |
姜 | 5、6片 |
鹽 | 適量 |
油菜 | 一小顆 |
金湯小米遼參的做法
把雞塊用水洗淨後,開水燙一下,和薑片一同放入砂鍋中,煲一個半小時,煲好後待用。-雞高湯
南瓜切成條狀,放入鍋中蒸熟,而後把南瓜泥用勺子刮在碗中待用。
用砂鍋熬小米粥,半小時到粘稠狀。關火,把米放入碗中待用。
在鍋中倒入適量食用油,然後放入煮熟的小米、南瓜泥,迅速煸炒,千萬不要糊鍋噢,放入雞高湯,放入泡發好的參,油菜,出鍋前倒適量的鹽。可以出鍋盛燉盅裡啦!
慢慢享用美味的時刻