用料
黑米 | 適量 |
紫薯 | 一個 |
穀物(葡萄乾,熟燕麥) | 適量 |
生菜 | 2片 |
胡蘿蔔 | 小半根 |
熟雞蛋 | 1個 |
番茄醬(放自己喜歡滴) | 適量 |
白砂糖 | 適量 |
保鮮膜 | 一張 |
七彩團飯的做法
黑米煮熟晾涼 鋪在保鮮膜上 壓成正方形
(黑米要比保鮮膜小喔)(紫薯去皮切片蒸熟 加入白砂糖搗成泥)
鋪一層紫薯 再放上一層穀物 也可以放自己喜歡的鋪上一層生菜
放上切好的胡蘿蔔絲
擠上番茄醬
放上雞蛋 把保鮮膜收緊 團成圓 最後對半切開
好了 開吃吧
小貼士
最後一定要把它團圓團緊點哦!