🔅錐子鷓鴣滋陰湯 | 入秋養生食療湯水分享

開學啦～～
昨天是全網快樂的日子＃神獸＃回籠🤪🤪，依舊是路程遠的日子，只能靠食療來調節身體所需❗

用料  

🔅錐子鷓鴣滋陰湯 | 入秋養生食療湯水分享的做法  

1. 鷓鴣一開四清潔內臟，冷水下鍋去血水洗淨備用

2. 海椰王破開，錐子冷水下鍋煮沸騰10分鐘馬上泡入冷水裡去皮

3. 所有材料放入鍋裡，放入沒過食材的水量，大火燒開煮沸轉小火50分鐘即可
   

小貼士

🏷 碎碎念：
鷓鴣超級難買，買不到白鴿子也不錯，都是滋陰的好肉類，蛋白質很豐富，搭配錐子健脾養胃，很適合秋天的湯水搭配，很粉糯。