健身餐菜花炒飯

特別好吃的“豬食”lol
用塑料袋是因為家裡沒有這麼大的飯盒！
碳水：剩的煲仔飯
蛋白質：煮雞蛋，煲仔飯裡的火腿腸臘肉，煎三文魚
其他菜菜：煮口蘑，胡蘿蔔，長茄子，菜花，豌豆
調味品：鹽，一勺子酸菜底火鍋底料或任何喜歡的醬料

用料  

健身餐菜花炒飯的做法  

1. 收集冰箱還有啥，算好碳水 蛋白質 菜菜 和cooking分別需要的時間 方式。
   雞蛋是燉盅定時早上蒸好，煲仔飯是剩的
   早上20分鐘，一個鍋煎三文魚最後撒鹽黑胡椒，一個鍋水煮剩下的一切。
   混合一切，裝袋子lol