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用料
讓你吃瘦不餓瘦的減脂炒麵的做法
雞胸肉切片,放料酒,生抽,蠔油,鹽,醃製一會。
杏鮑菇洗淨,削成一片一片的。
焯水,煮熟後撈出備用。
準備配菜,換成任何你喜歡的蔬菜都可以。
少許油,蔥花炒香,放入醃製好的雞胸肉。
下入西紅柿翻炒均勻。
西蘭花最好焯一下水,我懶了沒有焯,就稍微多炒一會。
好吃又不長肉的炒麵完成出鍋。
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