已經習慣減脂期的飲食，自己也根據教練的安排 ，各種低脂高蛋白食物自由搭配自己的減脂餐，讓我百吃不厭！穩步下降的體重讓我感覺減重變得輕鬆！吃肉也能瘦！
用料
| 蝦 | 10只 |
| 黃瓜 | 1根 |
| 姜蒜水 | 3勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 醬油 | 1勺 |
| 蠔油 | 1勺 |
讓你越吃越瘦的減脂餐：蝦肉拌黃瓜的做法
黃瓜去皮切成塊用鹽醃製十分鐘
![讓你越吃越瘦的減脂餐：蝦肉拌黃瓜的做法步驟圖 第2張]( "讓你越吃越瘦的減脂餐：蝦肉拌黃瓜的做法步驟圖 第2張")
蝦去皮、沙線煮熟後放入冰水中冷卻後撈出控水
![讓你越吃越瘦的減脂餐：蝦肉拌黃瓜的做法步驟圖 第3張]( "讓你越吃越瘦的減脂餐：蝦肉拌黃瓜的做法步驟圖 第3張")
調好調料
![讓你越吃越瘦的減脂餐：蝦肉拌黃瓜的做法步驟圖 第4張]( "讓你越吃越瘦的減脂餐：蝦肉拌黃瓜的做法步驟圖 第4張")
淋在蝦肉黃瓜上拌勻
![讓你越吃越瘦的減脂餐：蝦肉拌黃瓜的做法步驟圖 第5張]( "讓你越吃越瘦的減脂餐：蝦肉拌黃瓜的做法步驟圖 第5張")
裝盤
![讓你越吃越瘦的減脂餐：蝦肉拌黃瓜的做法步驟圖 第6張]( "讓你越吃越瘦的減脂餐：蝦肉拌黃瓜的做法步驟圖 第6張")
![讓你越吃越瘦的減脂餐：蝦肉拌黃瓜的做法步驟圖 第7張]( "讓你越吃越瘦的減脂餐：蝦肉拌黃瓜的做法步驟圖 第7張")
歡迎來到食譜館！
讓你越吃越瘦的減脂餐：蝦肉拌黃瓜
食譜館
人氣：1.01W
熱文推薦
- 1不節食也能讓你瘦瘦瘦的減脂早餐(一)的做法步驟圖
- 2越吃越瘦的減脂期早餐高碳日「早餐黑胡椒牛肉粒」的做法步驟圖
- 3夏天瘦身減脂解暑冬瓜三鮮湯！越喝越瘦❗️的做法步驟圖
- 4不節食也能讓你瘦瘦瘦的減脂早餐(二)的做法步驟圖
- 5不節食也能讓你瘦瘦瘦的減脂早餐(三)的做法步驟圖
- 6越吃越瘦的減脂蛋糕的做法步驟圖
- 7「減脂日記」怎樣越吃越瘦的做法步驟圖
- 8讓你吃瘦不餓瘦的減脂午餐（一）的做法步驟圖
- 9火爆ins的水果水，讓你越喝越瘦、越喝越美的做法圖解 做法步驟
- 10低脂低卡❗️零難度💯爽口減脂大拌菜越吃越瘦的做法步驟圖
- 11越吃越瘦 減脂全麥手工面的做法步驟圖
- 12減肥寶寶的福音㊙️讓你越吃越瘦的無油版萬能蘸料，讓水煮菜好吃一百倍。的做法步驟圖
- 13不節食也能讓你瘦瘦瘦的減脂早餐（四）的做法步驟圖
- 14🔥低卡食物推薦！讓你越吃越瘦的做法步驟圖
- 15減脂期別再光吃草了！讓你越吃越瘦的清涼小甜品咖啡奶凍來啦！的做法步驟圖
猜你喜歡
- 1讓你吃瘦不餓瘦的減脂炒麵的做法步驟圖
- 2消脂包菜-越吃越瘦的做法，包你沒見過的做法步驟圖
- 3讓你越吃越美的阿膠糕的做法步驟圖
- 4減脂必備，越吃越瘦的全麥酸奶小餐包的做法圖解 做法步驟
- 5✅第25道低卡減脂菜✨越吃越瘦的涼拌三絲🌿的做法步驟圖
- 6黃瓜拌蝦仁（減脂餐）的做法步驟圖
- 7黃瓜胡蘿蔔涼拌雞胸肉減脂瘦身餐的做法步驟圖
- 8越吃越瘦越健康的餐盤的做法步驟圖
- 9「減脂餐」蝦滑涼拌黃瓜的做法步驟圖
- 10蘋果汁減肥法讓你越吃越瘦
- 11㊙️「一週瘦4️⃣斤」🔥讓你邊吃邊瘦的減脂午餐食譜的做法步驟圖
- 12鮮美低脂：鮮蝦菌菇湯 越吃越瘦的祕密的做法步驟圖
- 13減脂餐l黃瓜涼拌蝦滑🍤的做法步驟圖
- 14減肥也能吃的炒米飯，一週吃3次，讓一個月掉10斤肉，越吃越瘦的做法步驟圖
- 15越吃越瘦的雞蛋肉腸早餐的做法步驟圖
- 16越吃越瘦減脂壽司的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 17「減肥減脂」超簡單越吃越瘦越年輕的覆盆子油醋沙拉汁的做法步驟圖
- 18越喝越瘦減肥水 親測有效 檸檬黃瓜薄荷的做法步驟圖
- 19🔥低脂又飽腹的生菜卷‼️越吃越瘦〰️減脂必備的做法步驟圖
- 20低卡低脂的🍤爽口涼拌菜 越吃越瘦的做法步驟圖
- 21絲瓜炒雞蛋，好吃又減肥，越吃越瘦的做法步驟圖
- 22越吃越掉稱的減脂餐的做法步驟圖
最近更新
- 1三鮮魚丸的做法步驟圖，三鮮魚丸怎麼做好吃
- 2香辣土豆塊2的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 3三色花菜的做法步驟圖，三色花菜怎麼做好吃
- 4香辣蒜蓉爆炒花甲的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 5不用烤不用冰的果凍水果蛋糕的做法步驟圖
- 6木糖醇豌豆黃的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 7低醣生酮Pancake的做法步驟圖
- 8兒童版本壽司的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 9健康午餐～用心做☕的做法步驟圖
- 10霸王花南北杏骨頭湯的做法步驟圖
- 11養生篇-山藥胡蘿蔔栗子粥的做法步驟圖
- 120⃣️失敗專哄你的女神(男神)開心的超美味小甜點的做法步驟圖
- 13懶人版青椒滷肉卷的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 14烏賊排骨湯🦑的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 15健康早餐：雙拼芝麻，紅棗，山藥糊的做法步驟圖