以前的減脂雞胸肉都白吃了！

(去/溼的食譜)

(例假量很少的食譜)

(不掉髮生髮的食譜)

(補氣養血的食譜)

(舒肝不生氣的食譜)

      
(孩子愛吃飯的食譜)

用料  

以前的減脂雞胸肉都白吃了！的做法  

1. 
   雞胸肉的高光時刻來了！！真的絕了！
   不柴不硬，比烤肉還好吃
   減脂期解饞不怕胖，走過路過別錯過
   減脂食譜

2. 
   步驟：新鮮的雞胸肉切片，加入1勺生抽、1勺蠔油、半勺老抽、半勺鹽和半勺胡椒粉

3. 抓勻醃製15-20分鐘，鍋中熱油將醃好的雞胸煎熟至上色。

4. 盛出後再撒上一層黑胡椒即可開吃！兩個人一盤瓜分完畢，太撐了很飽腹！低碳晚餐掉秤就靠它了！！！