如何用奇亞籽種芽苗

奇亞籽作爲超級食物，在歐美已經火了好多年！通常大家的吃法就是做奇亞籽布丁。 . 但你知道奇亞籽可以種出芽苗嗎？只要一點點水和時間，超簡單的。奇亞籽苗不單富含omega-3，還有豐富的維生素和礦物質。把它放在沙拉裏，吐司上，湯裏都可以，既美觀又營養。

用料  

如何用奇亞籽種芽苗的做法  

1. 奇亞籽放在有高度的碟子裏，加一點水，放在陰暗處（比如櫥櫃）。

2. 每天需要澆一點點水（大概2-3毫米深的水）
   
   第二天長出小尾巴

3. 第三天，芽開始長出來了。

4. 第四天

5. 第五天，這時候可以把碟子從櫥櫃拿出來，放在外面，芽苗觸光後會慢慢變綠。

6. 第六天

7. 第七天， 可以收成啦

8. 放在沙拉上的奇亞籽苗