減脂人羣首選
用料
| 全麥麪粉 | 100克 |
| 高筋麪粉 | 150克 |
| 鹽 | 3克 |
| 乾酵母 | 3克 |
| 子母奶 | 170克 |
| 橄欖油 | 10-15克 |
| 奇亞籽 | 30克 |
奇亞籽歐包的做法
準備好所有材料，放入廚師機攪拌到擴展狀態後，溫室發酵到2倍大。
![奇亞籽歐包的做法步驟圖，奇亞籽歐包怎麼做好吃 第2張]( "奇亞籽歐包的做法步驟圖，奇亞籽歐包怎麼做好吃 第2張")
1發後排氣，分割成2個麪糰造型，2發60分鐘，撒乾粉在麪糰上表皮割幾刀花紋。
提前預熱烤箱200℃![奇亞籽歐包的做法步驟圖，奇亞籽歐包怎麼做好吃 第3張]( "奇亞籽歐包的做法步驟圖，奇亞籽歐包怎麼做好吃 第3張")
烤20分鐘，放涼即可切片做開放式三明治😁
![奇亞籽歐包的做法步驟圖，奇亞籽歐包怎麼做好吃 第4張]( "奇亞籽歐包的做法步驟圖，奇亞籽歐包怎麼做好吃 第4張")
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奇亞籽歐包
食譜館
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